Здоровье человека
- Информация о материале
- Категория: Здоровье человека
Время отдыхать!
Приходит время отпуска, и вы задумываетесь о том, куда поехать. Очень хочется, чтобы отдых был отличным, с массой впечатлений, насыщенный и в то же время беззаботный. Отпуск может быть как запланированный, так и спонтанный. Может быть вы едите с семьей или веселой компанией, а может быть просто один. В любом случае помимо финансовых затрат придётся посетить туристическую компанию для покупки турпутёвки или самому заказать гостиницу, купить страховку, авиабилеты, если необходимо оформить визу.
В данной статье пойдёт речь о том, что надо проверить перед поездкой. Поверьте, делая поездку спонтанной и думая, что вы купили отель 5 звёзд и всё включено, вы не останетесь без проблем и снизите качество своего отпускного времени. Хотя может быть вам и повезёт, есть и очень везучие люди!
- Информация о материале
- Категория: Здоровье человека
Сон для человека необходим.
Никто не спорит, что человек является частью природы, это одна из сложнейших биологических систем. Особую роль сон для человека играет в цепочке человеческой жизнедеятельности. И спим мы в среднем по 8 часов в день, детям рекомендуется отдыхать немного больше, порядка 10 часов и более. Итого за 80 лет жизни мы тратим на отдых 233600 часов (исходя из 8 часов в сутки). Огромные цифры, но природа создала нас такими.